antioksidan
-
YEŞİL ÇAY VE FAYDALARI
Gün geçmiyorki bir bitki ya da besin hakkında sağlıklı olduğuna dair bir haber çıkmasın. Dönem dönem bir besin ya da bitki tüketmek resmen moda haline geliyor. Elimden geldiğince bu ‘moda’ besinlerle ya da bitkilerle ilgili yapılan araştırmaları okuyup faydaları hakkında bilgi vermeye çalışıyorum. Bugün ise blog konumuz yaklaşık 6 – 7 senedir popüleritesini kaybetmeyen yeşil çay. Buyurun size yeşil çay…
Devamını Oku » -
Diyet ve Zayıflama
Acı kırmızı biber ile yağları yakın!
Acı kırmızı biber ile yağları yakın! Kırmızı olması yetmiyor, asıl marifeti acı olmasında. Acı kırmızı biberin iyi bir yağ yakıcı olduğunu biliyor muydunuz? Kapsaisin, acı kırmızı biberin içindeki enerji veren madde. Ya da acı bibere acıyı veren madde diyelim. Kapsaisin, birkaç saat içerisinde kalori tüketiminin artmasına yol açıyor. Ayrıca, kilo vermeye yardımcı olması açısından yararlı olabilir. Kapsaisin, adrenalin…
Devamını Oku »