etin yağsız kısmı ve tam yağlı süt; metabolizmamızı hızlandırarak yağ yakımını artırıyor. Düzenli tüketildiklerinde; bel ve basen bölgesindeki yağlar yok oluyor

Diyet ve Zayıflama

Acı kırmızı biber ile yağları yakın!

Acı kırmızı biber ile yağları yakın! Kırmızı olması yetmiyor, asıl marifeti acı olmasında. Acı kırmızı biberin iyi bir yağ yakıcı olduğunu biliyor muydunuz?     Kapsaisin, acı kırmızı biberin içindeki enerji veren madde. Ya da acı bibere acıyı veren madde diyelim. Kapsaisin, birkaç saat içerisinde kalori tüketiminin artmasına yol açıyor. Ayrıca, kilo vermeye yardımcı olması açısından yararlı olabilir. Kapsaisin, adrenalin…