kahvaltı yapmanın önemi

Kahvaltının faydaları Nelerdir?

Kahvaltı günümüzde sağlıklı yaşam kavramının temelini oluşturuyor. Bu görüşün temelinde kahvaltının gün içerisindeki öğünlerin düzenlenmesinde ve daha koordineli olmasındaki etkisinin önemi yadsınamaz. Sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşamın en temel basamağı olarak değerlendirilebilir. Çünkü metabolizmamızın işleyişinde besin tüketiminin yadsınamaz bir payı bulunmakta. Vücudun düzenli çalışması ve yağ metabolizmasının düzenli sirkülasyonu için son derece önemli bir öğündür kahvaltı. Kahvaltı ile güne başlayan bireylerin…