kilo vermek

  • SağlıkSAKİZ-CİGNEMEK

    YEMEKTEN SONRA MI YOKSA GÜN İÇİNDE Mİ SAKIZ ÇİĞNİYORSUNUZ? “BU BÜYÜK BİR KİLO VERME HATASI!” OLABİLİR

    Elbette her yemekten sonra sakız çiğnemenin gerçek bir ceviz olduğunu düşünüyorsunuz. Kötü nefesi ortadan kaldırırsınız ve bir şekilde taze hissedersiniz. Ancak beslenme uzmanı, kilo verirken sık çiğnemenin neden iyi olmadığını ve her yemekten sonra çiğnediğimizde vücudumuzda neler olduğunu ortaya koydu. Kilo vermenin başarılı komplikasyonlarına neden olabilecek küçük detaylar var. Bu “kötü alışkanlıklardan” birinin sakız çiğnemek olabileceğini hiç düşündünüz mü? Evet, doğru okudunuz. Nedenini hemen söyleyeceğiz.…

    Devamını Oku »
  • Sağlıkstreç-film-ile-göbek-eritme

    Kilo vermek için ne yapmalı?

    Kilo verme kavramı artık herkesin sorunu olmayı başarmış durumda. Özellikle fast food sektörünün bu denli geliştiği günümüzde, hazır tüketimin ve az enerji harcamanın sonucu vücutta biriken yağlar ciddi anlamda büyük sorunlara zemin hazırlıyor. Günlük yaşam aktiviteleriniz de kısıtlamaya kadar giden sonuçlara neden olan fazla kilolardan kurtulmak için gelin hep beraber düşünelim. Sağlık sorunlarına bağlı olarak kilo alabileceğinizi unutmayın! Aldığınız kiloların…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu