maydanoz

DİYETTE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Bayan erkek fark etmez, hemen hemen her insan hayatının belli bir döneminde sağlıklı olmak, daha fit görünmek gibi nedenlerle diyet yapıyor. Diyet ile ilgili hepimizin duyduğu, uygulandığı zaman işe yarayacağını düşündüğü bir takım bilgiler var. Bu bilgilerin kimi tamamı ile doğru kimisi ise şehir efsanesi şeklinde, ağızdan ağza dolaşıyor fakat doğruluğu yok. Eğer bir diyete başlıyorsanız tavsiyem tabiki de bir…