sağlık
-
Genel Kültür
Ayakkabı kokusu nasıl giderilir? – Çözüm yöntemleri
Ayakkabı kokusu neden olur ve nasıl giderilir konuları tüm insanların ortak dertleri arasında yer alıyor. Özellikle yaz aylarında artan bu kötü kokular günlük yaşamımızı olumsuz etkilemekte olup bizleri psikolojik anlamda rahatsız da etmektedir. Spor ayakkabılar ve bez ayakkabıların içinde ayaklarımız daha çok terliyor. Ayaklarımız terledikçe de ayakkabılarımızın içinde bol miktarda bakteri ürüyor. Dolayısıyla da kokuyu yapan da bakteriler oluyor. Bakteriler…
Devamını Oku » -
Genel Kültür
Ayak mantarı nasıl önlenir? – Faydalı tavsiyeler
Ayak mantarı neden olur, nasıl önlenir ve nasıl geçer konusunda bilgi sahibi olmak daha önemli ve kalıcı rahatsızlıkların önüne geçilmesi açısında son derece önemlidir. Öncelikle ayak mantarı bulaşıcı bir problemdir. Ayak kokusunun artması ile fark edilir. Yani ayak kokusunun sebebi ayaklarda mantar olması ile alakalı olabilmektedir. Özellikle halka açık yerlerde bir başkasının ayakkabı yada terliğini giydiğimizde çok yaygın olarak bulaşabilmektedir.…
Devamını Oku » -
Genel Kültür
Bedenimiz susuz kalırsa ne olur? – Su içmenin önemi
İnsan vücudu yeterli miktarda su almazsa yani diğer bir deyişle bol su tüketmezsek meydana gelebilecek tehlikeleri de göz ardı etmiş oluruz. Günlük sadece 1 bardak su içen insanlar var. Kaldı ki su içmek bazen aklımıza bile gelmiyor öyle değil mi? Vücudumuz susuz kaldığında oluşabilecek riskler Vücudumuz susuz bırakıldığında kandaki suyu kullanabilir. Bu durumda da yüksek tansiyon rahatsızlığına yakalanma riski…
Devamını Oku » -
Dekstrometorfan karışımlı şuruplar toplatılıyor
Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) resmi sitesinde yer alan habere göre ‘dekstrometorfan’ içeren öksürük şuruplarının kullanımına bağlı olabilecek ölümler ve çok ciddi yan etkiler görülmüştür. Sağlık Bakanlığı ise olayla ilgili gerekli mercilere acil kodla yazılar gönderdi ve olayın ciddiye alınması konusunda ciddi bir adım attı. Bu merciler arasında Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu, Türk Eczacılar Birliği, İlaç Endüstri İşverenler Sendikası,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kemik erimesinin nedenleri, belirtileri ve tedavi yolları
Kemik erimesi (osteoporoz), kemik direncinin azalması ile birlikte kemiklerin kırılması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Normal şartlar altında insan vücudundaki kemikler kişinin yaşamı boyunca kendisini yenileyen ve biçimlendiren bir yapıya sahiptir. Kemik kırılmalarının yeniden yapılanmadan fazla olduğu durumlarda kemik erimesi ortaya çıkar. Günümüzde en fazla görülen kemik hastalıklarından birisi olan kemik erimesine neden olan faktörler başında hormonal denge ve genetik…
Devamını Oku » -
DİYETTE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Bayan erkek fark etmez, hemen hemen her insan hayatının belli bir döneminde sağlıklı olmak, daha fit görünmek gibi nedenlerle diyet yapıyor. Diyet ile ilgili hepimizin duyduğu, uygulandığı zaman işe yarayacağını düşündüğü bir takım bilgiler var. Bu bilgilerin kimi tamamı ile doğru kimisi ise şehir efsanesi şeklinde, ağızdan ağza dolaşıyor fakat doğruluğu yok. Eğer bir diyete başlıyorsanız tavsiyem tabiki de bir…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kalp rahatsızlıklarına ilaçsız çözümler
Kalp krizi her ne kadar çok hızlı ve çoğu zaman kaçınılmaz bir ölüm nedeni olsa da, aile geçmişiniz, cinsiyet ve yaş faktörlerini karşısında eliniz kolunuz bağlı kalsa da, sağlıklı bir yaşamı benimseyerek, kalp krizi riskini en aza indirebilirsiniz. – Kesinlikle sigara içmeyin, tütünden uzak durun. Sigara ve tütündeki kimyasallar damarlarınıza çoğu zaman geri dönüşü imkansız zararlar verecektir. Nikotin kan damarlarınızı…
Devamını Oku » -
YEŞİL ÇAY VE FAYDALARI
Gün geçmiyorki bir bitki ya da besin hakkında sağlıklı olduğuna dair bir haber çıkmasın. Dönem dönem bir besin ya da bitki tüketmek resmen moda haline geliyor. Elimden geldiğince bu ‘moda’ besinlerle ya da bitkilerle ilgili yapılan araştırmaları okuyup faydaları hakkında bilgi vermeye çalışıyorum. Bugün ise blog konumuz yaklaşık 6 – 7 senedir popüleritesini kaybetmeyen yeşil çay. Buyurun size yeşil çay…
Devamını Oku » -
Vücut Gelişimi
Interval Training Nedir?
Intervaltraining ve ağırlık çalışmasıyla daha kuvvetli ve daha dayanıklı bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Intervaltraining kavramını ilk kez duymuş biriyseniz, size Türkçe’de aralıklı antrenman gibi bir anlama geldiğini söyleyebiliriz. High-intensityintervaltraining (HIIT) dediğimiz ise yüksek şiddetli aralıklı antrenman anlamına geliyor. Bu antrenman türünde, kısa bir süre boyunca vücudunuza üst seviyede yükleniyorsunuz, sonra dinleniyorsunuz. Bunun tekrarı tam olarak HIIT oluyor. …
Devamını Oku » -
Sağlık
Interval Training ve Ağırlık Çalışmasıyla sağlam bir vücut!
Interval Training ve Ağırlık Çalışmasıyla sağlam bir vücut! Interval training ve ağırlık çalışmasıyla daha kuvvetli ve daha dayanıklı bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Interval training kavramını ilk kez duymuş biriyseniz, size Türkçe’de aralıklı antrenman gibi bir anlama geldiğini söyleyebiliriz. High-intensity interval training (HIIT) dediğimiz ise yüksek şiddetli aralıklı antrenman anlamına geliyor. Bu antrenman türünde, kısa bir süre boyunca vücudunuza…
Devamını Oku »