üzüm faydası

Üzümün Faydaları Nelerdir?

Yaz aylarında evimizden eksilmeyen bir meyve olmasının yanı sıra sağlığımıza da önemli katkıları bulunmaktadır. Bol miktarda B vitamini içermektedir. B vitaminine ilave olarak C ve E vitaminini de bünyesinde bulundurmaktadır. Mineral kaynağı olarak da dikkat çeken üzüm kemik yapımında son derece önemli olan kalsiyuma ilave olarak demir, magnezyum, sodyum için de muhteşem bir meyve olarak dikkat çekmeyi başarıyor. Üzüm eskiden…