vitamin
-
Beslenme
A vitamini Nedir, Faydaları Nelerdir?
A vitamini, yalnızca balık ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerde bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Retinol ve karotenoidlerle benzer işlevlere sahiptir. Hayvansal ürünler vücuda büyüme, gelişme, doğurganlık ve bağışıklık fonksiyonu için önemli olan retinoid pigmentleri sağlar. A vitamini iki şekilde bulunabilir: retinal ve retinoik asit. Retina görme için gereklidir, retinoik asit ise hücre büyümesi, hücre farklılaşması ve doku onarımı için…
Devamını Oku » -
DİYETTE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Bayan erkek fark etmez, hemen hemen her insan hayatının belli bir döneminde sağlıklı olmak, daha fit görünmek gibi nedenlerle diyet yapıyor. Diyet ile ilgili hepimizin duyduğu, uygulandığı zaman işe yarayacağını düşündüğü bir takım bilgiler var. Bu bilgilerin kimi tamamı ile doğru kimisi ise şehir efsanesi şeklinde, ağızdan ağza dolaşıyor fakat doğruluğu yok. Eğer bir diyete başlıyorsanız tavsiyem tabiki de bir…
Devamını Oku »