Diyet ve Zayıflama
-
1000 Kalorilik Diyet
1000 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır Diyet Yapmak bazı kişiler için zordur. Diyet Listesi hazırlarken, Kalori ve Protein bakımından dengeli beslenme yapılacak Diyet Listesi hazırlanmalı.1000 Kalorilik Diyet son zamanlarda özellikle kadınlar tarafından çok merak ediliyor. Spor ve Vücut geliştirmesi yapanlarda 1000 Kalorilik Diyeti merak ediyorlar. Bilindiği üzere, gün içerisinde Maksimum olarak gün içerisinde 1200 Kalori tüketilir. 100 Kalori almak için, gün…
Devamını Oku » -
Düz Karın İçin Diyet Nasıl Yapılır ?
Düz Karın İçin Diyet Nasıl Yapılır Günümüzde kadınlar aşırı kilolarından oldukça şikayetçidir. Bunların başında karın ve bel bölgesindeki oluşan fazlalıklar gelir. Bu bölgelerde oluşan yağlanmaların zararlı olmadığı düşünülmektedir. Ancak karın ve bel bölgesinde oluşan yağlanmaların eritilmesi çok zordur ve genellikle kalıcı olmaktadır. İş gereği yada bedensel engeli sebebiyle oturmak zorunda olan bireylerde göbek bölgesinde yağlanma daha fazla gözükmektedir. Gündelik yaşantımızı…
Devamını Oku » -
İsveç Diyeti Nasıl Yapılır?
İsveç Diyeti Nasıl Yapılır İsveç diyeti son zamanlarda ismini çok fazla duyuran bir diyettir. Yağ yaktırıcı özelliği nedeniyle de oldukça yararlı olabilmektedir. 13 gün uygulanması durumunda 5-6 kilo vermeyi vaat eden İsveç diyeti, bitiminden sonra tekrarlanmaması yönünden ikazlar vardır. İşte İsveç diyeti menü örneği. 1. Gün: Sabah tek küp şekerli bir fincan kahve, öğlen 1 haşlanmış yumurta ile 400 gr…
Devamını Oku »