Sağlık
-
Zencefilin Faydaları Nelerdir?
Zingiber olarak ta anılan zencefil, Dünya’da en fazla Hindistan’da üretilmektedir. Zencefil, son yıllarda özellikle de beslenme bozukluğu olan kişiler tarafından kullanılmaktadır. Ülkemizde, soğuğa karşı vücudun ısınmasını sağlamak ve soğuk algınlığına karşı da zencefil kullanılmaktadır. Zencefilin içerisinde bol miktarda B ce C vitaminleri bulunur. Üretilmesi kolay bir bitkidir. Ev ortamında saksıda bile yetiştirilebilir. Şimdi de zencefilin faydalarını inceleyelim. -İştah açıcıdır, -Kanı…
Devamını Oku » -
Kabızlığa Karşı Neler Yapılabilir?
Kabızlık durumu, bilindiği gibi, bağırsaktaki dışkının uzun süre bağırsak içerisinde kalması, çıktığı zaman da sert ve kuru şekilde çıkmasına verilen isimdir. Kabız olan kişilerde dışkılama sayısı kişiden kişiye değişebilir. Kabızlık durumu, genellikle psikolojik durumlarla ortaya çıksa da, tuvalet alışkanlıkları da kimi zaman kabızlığa zemin hazırlamaktadır. Bu yazımızda öncelikle kabızlığa karşı bitkisel olarak neler yapılabileceğine, sonra da kabızlığın iç oluşmaması için…
Devamını Oku » -
Grip ile nezle arasındaki önemli ve bilimsel farklar nelerdir?
Grip ile nezle arasındaki fark yada griple nezlenin farkı çoğu defa anlam veremediğimiz konulardan birisi oluyor. Burnumuz akıyor veya başımız ağrıyor grip mi olduk yoksa nezle mi bilemiyoruz. Hastalığa tanı koymaya çalıştıkça yanılıyoruz ve bazen yanlış tedaviler de uygulayabiliyoruz. Hal böyleyken griple nezlenin farkını bilmekte fayda var. Bu farkları bilmenin en önemli noktası ise hastalık belirtileridir. Yani griple nezlenin belirtilerini…
Devamını Oku » -
Kemiklere ne iyi gelir? – Kemiklere iyi gelen besinler
Kemiklere iyi gelen bitkiler, kemikleri güçlendiren gıdalar ve kemikler için gerekli olan vitaminler vücut sağlımız açısından son derece önemli bir yere sahiptir. Kemik sağlığı üzerinde sıklıkla durulan bir konu. Vücudumuzun özellikle kemiklerimizin ihtiyacı olan besinler hakkında bilgi sahibi olmamız gerektiğini düşünüyorum. Daha güçlü kemikler hatta uzun yıllar boyunca diri bir vücut yapısı eminim hepinizin hayalidir. Aslında vücudumuzun ihtiyacı olan besinler…
Devamını Oku » -
B12 Vitamininin Önemi
B12 vitamininin asıl ana görevi vücutta yer alan kırmızı kan hücresi üretimini etkin olarak gerçekleştirme ve merkezi sinir sisteminin tam olarak korunmasını sağlamaktır. B12 vitaminini vücuda fazla alma gibi bir problem olmamaktadır. Bunun nedeni B12 vitamini suda kısa sürede çözünen vitaminler arasındadır ve vücut vitamin konusunda ihtiyacı olanı aldıktan sonra geriye kalan fazla bölümünü idrar yoluyla sistemden atmaktadır. Bu nedenle…
Devamını Oku » -
Kortizon Nedir? Yan Etkileri Nelerdir
Böbrek tarafından üretilen Kortizon, Vücudun yağ ve karbonhidrat metabolizmasını kontrol eder. Her insanın ürettiği kortizon miktarı gün boyunca farklılık gösterir. Kilo oranına bağlı olarak değişiklik gösterir. Şişman olan kişilerde üretim oranı normal bir bireye göre %50 daha fazladır. Dinlenme halinde üretilen miktarı ortalama 25 mg dır. Kortizon Üretimi Neye Göre Belirlenir? Dinlenme, aktif olma ve aşırı aktif olma durumlarına göre…
Devamını Oku » -
Pestisit nedir? Zararları Nelerdir?
Pestisit, yetiştirilen gıdalara zarar veren bitki ve hayvan organizmalarını öldürmek amacıyla kullanılır. Tarlalarda sıkça kullanılan pestisit yararlı ve zararlı tüm organizmaları yok eder. Tamamen kimyasal bir yöntem olmasıyla insan sağlığına zararı oldukça fazladır. Yıkanmadan yenilen gıdalar bu anlamda oldukça risk taşırlar. Pestisitin geçmişi milattan öncesine dayanır. Geçmişten günümüze bir çok yöntem denendi. Kimi zaman doğal yollar kullanılsada, çoğunlukla kimyasal ilaçlar…
Devamını Oku » -
Kilo vermek için ne yapmalı?
Kilo verme kavramı artık herkesin sorunu olmayı başarmış durumda. Özellikle fast food sektörünün bu denli geliştiği günümüzde, hazır tüketimin ve az enerji harcamanın sonucu vücutta biriken yağlar ciddi anlamda büyük sorunlara zemin hazırlıyor. Günlük yaşam aktiviteleriniz de kısıtlamaya kadar giden sonuçlara neden olan fazla kilolardan kurtulmak için gelin hep beraber düşünelim. Sağlık sorunlarına bağlı olarak kilo alabileceğinizi unutmayın! Aldığınız kiloların…
Devamını Oku » -
Ağız Kokusu Neden Olur
Ağız Kokusunun Oluşumu ağız kokusu, ağız kokusu nasıl giderilir, ağız kokusu neden meydana gelir Halitosis adı olarak bilinen ağız kokusu problemi kişi için hiçbir zaman hoş olmayan bir nefes kokusu olarak yer almaktadır. Nedenine bağlı olarak koku bazı durumlarda periyodik veya kalıcı yer alabilmektedir. Genel olarak, yediğimiz tüm gıdaların parçalanma işlemi ağızda başlamaktadır. Güçlü kokulara sahip olarak gıdalar yemeniz durumunda kokuları…
Devamını Oku » -
İdrar Yolu Enfeksiyonu
İdrar Yolu Enfeksiyonu enfeksiyon, idrar, idrar yolu, idrar yolu enfeksiyonu İdrar yolu enfeksiyonlar genel olarak kadınlarda görülmesine rağmen günümüzde erkeklerinde büyük bir problemi olarak ortaya çıkmaktadır. Daha çok hastalığın beraberinde getirdiği acılarda ek olarak yer alıyor. İdrar yolu vücut içerisinde mesane, kanal ve böbreklerden meydana gelmektedir. Burada mesaneye düşmüş olan en önemli görev idrarı vücut içerisinde depolamaktır. Böbreğe düşen görev ise…
Devamını Oku » -
Bakteri nedir? Nasıl Çoğalır?
Bakteri nedir? Bakteriler nasıl çoğalır? Bakteriler nerede yaşar Bakterilerin hücre sitili nasıldır Bakteri çeşitleri nelerdir Bakteriler, biyolojik olarak tek hücreli canlılar içerisinde yerini almaktadır. Sadece mikroskop ile görüntülenebilmekte olup, farklı şekillere bürünerek görüntülenebilirler. Çeşit farklılığı ve gün geçtikçe keşfedilen yeni bakteri çeşitleri ile bu sayı gün geçtikçe artmakta ve insanların şaşkınlıkla takip ettiği bir bilim konusudur. Bakteri şekillerinden birkaç örnek…
Devamını Oku » -
Arı Zehri ve Faydaları, Arı Zehrinin Tarihçesi
Hayatın her anına etki eden şifa kaynağı Arı BALI; Bal, arılarının ürettiği lezzetli ve bir o kadar şifa kaynağı. Bal’ın faydaları sayılmakla bitmez. Doğal bir şifa kaynağı olan bal hem üretim olarak hemde barındırdığı şifa kaynağı hala sır olarak kalsa da tadıyla vazgeçilemeyecek bir lezzet olduğu artık biliniyor. Teknolojinin doruk noktasında olduğu şu günlerde bile bal hala teknolojiyi sollayarak bir çok…
Devamını Oku » -
Karın Şişliği Nasıl Giderilir?
Karın Şişliği Neden Olur? Karın bölgemizde kilo ile alakalı olan şişlikler haricinde, çoğu zaman yediğimiz yemeklerden ya da başka sebeplerden kaynaklanan karın şişliği ortaya çıkmaktadır. Karın şişliğine neden olan bağırsak ve midedeki gaz birikmesi şiddetli karın ağrısına ve karnımızda şekil bozukluğuna yol açar.Yediğimiz yemekler dışında karın şişliğine en büyük nedenlerden birisi de gündelik yaşamımızda hareketsiz kalmak ve düzenli bir beslenmemizin…
Devamını Oku » -
Hacamat Nedir? Nasıl Yapılır
Öncelikle “Hacamat nedir” sorusu ile başlayalım. Hacamat, Günümüzden 5000 yıl öncesine dayanır, akupunturun farklı yöntemlerinden sadece biridir. Hacamat uygulanacak kısmın neşter yada keskin bir bıçak yardımıyla çizilip, kesilen yeri kapsayacak şekilde ağız kısmı geniş bir bardak, kavanoz veya şişe kullanılarak basınç yardımıyla çizilen kısımlardan dışarı doğru emme yöntemiyle kirli kanın dışarı çıkmasıdır.Düzenli olarak kan vermenin vücuda yararı hacamatla karıştırılamaz. Hacamat…
Devamını Oku » -
Solunum sistemi nedir? Solunum Çeşitleri Nelerdir?
solunum,nedir,çeşitleri nelerdir, solunum organları nelerdir, soluk alıp verme nasıl gerçekleşir. Solunum sistemi organlarının listesi; Burun Yutak Gırtlak Nefes borusu Bronşlar Akciğerler Diyafram hareketleri (denebilir)
Devamını Oku » -
Bebeklerin Altı Nasıl Temizlenir? Pudra Kullanmak Sağlıklı Mıdır?
Anne ve babaların bebek bakımında zorlandıkları konuların başında bebeklerin altının temizlenmesi gelir. Hal böyle olunca biz de sizler için bebeklerin altının nasıl temizleneceği konusunu pratik bilgiler eşliğinde araştırdık. Öncelikle bebek huzursuz olup ağladığı zamanlarda ve emzirmeden önce mutlaka altının kirli olup olmadığı kontrol edilmelidir. Kontrol esnasında bebeğin altının kirli olduğu tespit edildiğinde aşağıda vereceğimiz şu pratik bilgileri kullanabilirsiniz: Bebeğin altından…
Devamını Oku »